Yoga e Detox a Terme San Giovanni Rapolano, dal 20 al 27 Maggio 2017

San Giovanni Rapolano, 26 Aprile 2017.   Le Terme di San Giovanni propongono un percorso all’insegna del benessere nel quale i benefici della pratica yoga si sommano alle proprietà riequilibranti dell’acqua termale ed ad un preciso regime alimentare all’insegna della detossificazione. Il tutto immersi in uno dei paesaggi naturali più suggestivi della Toscana, le Crete Senesi.    La dott.ssa ed insegnante yoga Laura Voltolina, che coordinerà il gruppo in equipe con i medici ed i nutrizionisti dello staff di Terme San Giovanni Rapolano, descrive il programma settimanale come “un’alternanza di attività integrate e coordinate al fine di generare uno stato di relax profondo, indispensabile al riequilibrio di corpo e mente”. La pratica yoga prevederà un preciso percorso con diverse fasi di detossificazione, alternanza di momenti di pratica in acqua ed un regime alimentare ispirato ai principi di Rudolf Steiner, quali l’alternanza di cereali integrali associati a semi, legumi o pesce e verdure.  L’obiettivo, come sottolinea la dott.ssa Voltolina “è prepararsi all’estate in maniera dolce e precisa, unendo i benefici della respirazione, dell’alimentazione e del movimento alle speciali proprietà dell’acqua termale”.    La settimana prevede poi un incontro dedicato ai benefici degli alimenti e dei rimedi erbali a cura della dott.ssa Elena Ambrosin, naturopata e nutrizionista.